이슈를 정리해보자

약국 문이 닫을 시간에 갑자기 약이 필요한 순간이 있는데요 그런분들을 위해 새벽 1시까지 운영되는 약국이 있어요 1. 서대문구 1.은하약국 주소 : 서울 서대문구 명지대3길 1 전화번호 : 02-372-1513 2.대유약국 주소 : 서울 서대문구 모래내로 359 전화번호 : 02-379-4416 2. 은평구 1.정문온누리약국 주소 : 서울 은평구 진흥로 196(녹번동) 전화번호 : 02-549-3003 2.청룡중앙약국 주소 : 서울 은평구 가좌로 233(응암동) 전화번호 : 02-308-2067 365일 운영 되는데요 혹시 모르니 방문 하기전에 전화 하시고 방문 하는걸 추천 드려요 ~

제2형당뇨병을 겪는 개인들에게 올바른 음료를 선택하는 것은 올바른 음식을 선택하는 것만큼이나 중요합니다. 그러나 음료의 세계는 이해하기 어려울 수 있습니다. 커피가 인슐린 저항성을 도울지, 해치는지는 물론, 제로 칼로리 음료가 혈당 수준에 미치는 영향 등 다양한 의문이 생깁니다. 이제 이 풍경을 탐험해보고 연구 결과와 전문가의 조언을 살펴보겠습니다. 물: 혈당 조절을 위한 수분 보충 충분한 물 섭취는 혈당 관리를 포함한 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 연구에 따르면 하루에 2컵 이하의 물을 마시는 사람들은 당뇨병 발병 위험이 약 30% 더 높다는 결과가 나왔습니다. 건강 전문가들은 여성에게는 6~9잔, 남성에게는 조금 더 많은 양의 물을 권장하여 수분 섭취를 통한 혈당 규제를 강조합니다. 우유: 당뇨병..

눈 밑이 짜증나게 떨리는 현상을 경험하고 그 원인이 무엇인지 궁금해하신 적이 있나요? 마그네슘 결핍이 일반적인 원인이지만 눈 경련의 원인은 이 필수 미네랄의 부족을 넘어서는 다양한 이유가 있습니다. 마그네슘 결핍: 마그네슘은 뇌에서 눈의 신호를 포함하여 세포로 신호를 전달하는 데 중요합니다. 마그네슘이 부족하면 이 신호 전달이 방해를 받아 눈 밑이 비자발적으로 경련을 일으킬 수 있습니다. 피곤하거나 탈수되면 마그네슘 수치가 떨어져 눈 경련을 일으킬 수 있습니다. 보충제가 도움이 될 수 있지만 증상이 지속되면 다른 잠재적인 원인을 탐색하는 것이 필수적입니다. 커피와 카페인: 커피에 함유된 카페인은 안면 신경을 자극하여 눈 경련을 유발할 수 있습니다. 카페인이 원인이라고 의심된다면 커피를 끊거나 섭취를 줄이..

젊은 세대에서의 통풍증 증가: 주요 원인과 해결책 포스트 팬데믹 시대에는 '혼술'과 '집에서 술 마시기' 문화가 더욱 퍼지고 있습니다. 이러한 변화로 인해 동료나 상사의 감시를 피하면서 편안하게 술을 즐길 수 있게 되었으며, 더 저렴한 가격에 음료와 간식을 즐길 수 있는 이점도 있습니다. 그러나 더욱 불안한 트렌드가 등장하고 있습니다. 특히 20대와 30대의 젊은 세대에서 고통스러운 통풍증이 증가하고 있는 것입니다. 건강에 미치는 변화된 습관들 최근 건강 보험 평가 서비스의 데이터에 따르면 2018년부터 2022년까지 통풍증 환자 수가 18.3% 증가했습니다. 놀랍게도 증가율이 가장 큰 것은 20대(48.5%)와 30대(26.7%)인데, 통풍증은 일반적으로 40대와 50대의 남성에게 연관되어 왔습니다. ..

찬물 샤워의 이점: 혈액 순환 촉진: 찬물 샤워는 순환계를 자극하여 몸 전체의 혈액 순환을 개선합니다. 면역력 강화: 찬물에 노출되면 노르아드레날린과 베타엔돌핀 생성을 자극하여 면역력을 높일 수 있습니다. 기억력과 집중력 향상: 찬물에 반응하여 생성되는 노르아드레날린은 집중력과 기억력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 피부와 모발 건강 유지: 찬물 샤워는 피부와 모발의 천연 오일을 유지하여 건조함과 부서짐을 방지하는 데 도움이 됩니다. 체중 감소 및 신진대사 활성화: 찬물 샤워는 신진대사를 활성화하고 체중 감소에 기여할 수 있지만 규칙적인 운동을 대체해서는 안 됩니다. 찬물 샤워를 위한 팁: 10.015.6℃(5060°F) 사이의 물로 샤워하세요. 찬물 샤워는 특히 아침에 활력을 되찾고 규칙적인 생활..

주름은 언젠가는 모두에게 생기는 현상입니다. 그러나 나쁜 습관을 가진 사람들은 다른 사람들보다 훨씬 빠르고 심하게 피부에 주름이 형성됩니다. 주름을 최소화하기 위해 변경해야 할 몇 가지 습관은 무엇일까요? 먼저 다이어트와 요요식이를 반복해서는 안 됩니다. 이는 배 복부에 주름이 형성될 수 있기 때문입니다. 배에 주름이 생기는 주된 원인은 두 가지입니다. 첫째로, 지나친 지방으로 인해 피부가 이완되는 것이고, 둘째로는 피부 탄력의 감소입니다. 체중을 반복해서 증감시키면 두 가지 원인이 결합되어 배의 피부가 탄력을 잃고 이완되 게 됩니다. 다층으로 주름이 형성되어 불미스러워질 수 있습니다. 마찬가지로 엉덩이에도 동일한 원리가 적용됩니다. 이를 방지하는 유일한 방법은 운동입니다. 굶어가며 체중을 감량하기보다는..