나한테서 아재 냄새..? '이것' 때문에 난다

 

 

 

각 사람은 자신만의 '체취'를 가지고 있습니다. 나이가 들수록 불쾌한 체취가 더 강해질 수 있습니다.

 

이를 '늙은이 냄새'라고 하는데, 이는 신진대사가 느려지고 피부에 대사산물이 쌓이면서 발생하는 냄새입니다.

 

이 냄새의 주범은 논엔알데히드(nonenaldehyde)입니다. 이는 피지선에서 불포화 지방산이 분해되면서 많이 생성됩니다.

 

논엔알데히드가 모공에 쌓이면 냄새를 유발합니다.

 

일본에서 실시한 연구에 따르면 26세에서 75세까지의 연령대에서 논엔알데히드는 40세 이상의 사람들에서만

 

발견된다는 것이 확인되었습니다. 나이가 들면 신진대사와 피부의 항산화 기능이 저하되면서

 

피지의 불포화 지방산이 산화되어 논엔알데히드의 양이 증가합니다.

 

체취는 또한 식습관과 관련이 깊습니다. 향신료가 풍부한 음식(커리나 마늘 등)을 섭취하면 땀을 통해

 

향신료가 배출되어 독특한 냄새를 유발할 수 있습니다. 황황소화된 식품(계란, 미트 등)도 특유의

 

체취를 유발시킵니다. 또한 알콜 섭취는 논엔알데히드 생성을 촉진시키고,

 

흡연은 논엔알데히드의 분해를 억제합니다. 물 섭취를 늘리면 체내 폐기물을 배출하는 데 도움이 되며,

 

대사가 원활하지 않을 때는 야외 활동을 통해 땀으로 폐기물을 배출하는 것이 좋습니다.

 

청결이 중요하며, 특히 귀 뒤, 두피, 겨드랑이, 옆구리와 같이 피부를 케어하기 어려운 부위를 깨끗이 관리하여

 

논엔알데히드를 제거하는 것이 중요합니다. 매일 꼼꼼하게 샤워하는 것이 체취를 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

땀을 주로 흡수하는 속옷은 매일 교체하고 자주 세탁하는 것이 좋습니다.